Herzlich willkommen

Yoga ist eine Jahrtausend alte Lehre aus Indien - die heute mehr denn je lebendig ist. Unterrichtet wird ganzheitliches integrales Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, einem der erfolgreichsten Yoga Meister unserer Zeit. Sein Lieblingsspruch war "ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie". 

 

Die 6 Yoga Wege

 

Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe

Raja Yoga - Yoga der Meditation

Karma Yoga - Yoga der Handlung

Kundalini Yoga - Yoga der Energie

Hatha Yoga - Yoga des Körpers

Jnana Yoga - Yoga des Wissens

 

Die Kombination der sechs Wege verhelfen dem Menschen zu einer ganzheitlichen und umfassenden Entwicklung.

 

Mit Yoga kannst du deinen Körper tief entspannen 

 

 

Yoga und Heilsteine

 

Yoga und die Kraft der Steine. Über die Lenkung der Energien durch den Atem, erfährst du eine heilsame Tiefenentspannung. So erlebst du einen meditativen Zustand, in dem deine Selbstheilungskräfte wirken können.

 

Yogakissen u. Gurt erforderlich

 

Start

14. September um 19 Uhr

5 Abende, 50 €

Edelstein-Set exklusiv

AWO-Eck Traben-Trarbach

 

Yoga und Faszien

 

spezielles Yoga und Faszien orientiertes Training bringen den Ausgleich in die Muskulatur. Wir trainieren den ganzen Körper von Kopf bis Fuß und lenken die Aufmerksamkeit auf eigene individuelle Korrekturen für den Alltag.

 

Start

26. Oktober um 19:00 Uhr

AWO-Eck Traben-Trarbach

5 Abende, 50 €

Faszien-Set exklusiv

 

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn

 

 

Yoga und Meditation

 

das Jahr ausklingen lassen  zur Ruhe kommen

mit meditativem Yoga und Pranayama / Atemübungen

 

 im AWO-Eck Traben-Trarbach

 

2 Abende, 25 €

 14. u. 21. Dez. um 19:00 Uhr

 

 

Yoga für den Rücken

 

Gelenkaktivierende  sanfte Übungsreihe sowie rückenschonendes Yoga mit Hilfsmitteln. Der Schwerpunkt liegt in der Bewegung. Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte werden Meditation, PME, Klangreisen und Affirmationen zur Tiefenentspannung eingesetzt.

 

Anmeldung 0179 4670471