N o r d i c W a l k i n g
- trainiert Ausdauer - Kraft - Koordination und Beweglichkeit
- ist leicht und schnell erlernbar
- baut Stress ab
- verbessert und stärkt die Herz- Kreislaufleistung
- entlastet die Gelenke
- erhöht die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
- bringt den Kreislauf in Schwung und wirkt Blutdruckregulierend
- löst Muskelverspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich
- stärkt das Immusystem
- steigert das körperliche Wohlbefinden
- ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
Ich biete dir eine Einweisung in die Technik sowie Einzelstunden im Laufen an. Das Training wird individuell abgestimmt.