mit Nordic Walking leichter leben

N o r d i c   W a l k i n g

  • trainiert Ausdauer - Kraft - Koordination und Beweglichkeit
  • ist leicht und schnell erlernbar
  • baut Stress ab
  • verbessert und stärkt die Herz- Kreislaufleistung
  • entlastet die Gelenke
  • erhöht die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
  • bringt den Kreislauf in Schwung und wirkt Blutdruckregulierend
  • löst Muskelverspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich
  • stärkt das Immusystem
  • steigert das körperliche Wohlbefinden
  • ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion

 

Ich biete dir eine Einweisung in die Technik sowie Einzelstunden im Laufen an. Das Training wird individuell abgestimmt.

Alle Bilder sind ab sofort auch im Druck erhältlich!

 

 Meditation

 

Immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel und 

Yogahilfsmittel erhältlich

 

Fernheilung / distant healing

 

Psychologische Beratung

via Skype

 

Oasentage

Termine Vorbereitung

 

Yoga

 wöchentlich wechselnde Themen

 dienstags 18:00 - 19:30 h

zur Zeit via Skype

 

 mittwochs 19:00 - 20:30 h

zur Zeit via Skype

 

Yoga für die Gelenke

mittwochs 17:30 - 18:45 Uhr

zur Zeit auf Anfrage

  

Individuelle Yoga Einzelstunde

hilfreich bei Kopf- Schulter- Nacken und Hüftschmerzen

auf Anfrage

 

 

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn