Oasentag - Auszeit für dich

 

Rahmenbedingungen

 

  • Offenheit für Yoga und alternative Methoden
  • klösterliche Atmosphäre

 

Themen

 

  • YIN Yoga, Gelenk-Yoga und Rücken-Yoga
  • PMR und Autogenes Training
  • Erfahrungsaustausch
  • intensiver Entspannungsprozess
  • Bewegungsmeditation

 

Ziel

 

  • Entspannung
  • Verminderung von Erschöpfungszuständen
  • Verbesserung von
    • Körperwahrnehmung
    • Konzentration
    • Achtsamkeit
    • Leistungsfähigkeit

Zeitrahmen

 

  • samstags oder sonntags von 9:00 bis 16:00 Uhr
  • inklusive Verpflegung

 

Mitzubringen

 

  • Yogamatte, Decke, dicke Socken, Kissen, evtl. Rolle und Gurt.
  • Positivität und Freude an Yoga

 

Interessierte können sich telefonisch bei mir melden,  ab 10 Personen möglich. Auf Anfrage auch ein Wochenende oder eine ganze Woche möglich.

 

 

Bilder - Drucke auf Bestellung

in der gewünschten Größe

 

 

Yoga im Homeoffice via Zoom

 dienstags von 18:30 - 20 :00 Uhr mit wechselnden Themen

 

dreiteiliger Yoga Workshop

  • Entspannungsmethoden
  • Yoga Grundreihe
  • Gelenk- und Rückenyoga

 

Bewegungsmeditation

Gruppenstunde via Zoom

 

Lichtarbeit - Clearing 

mit Hilfe der Clearing-Methode werden ungute Energien und Störungen  im Körper und der Aura aufgelöst

 

Oasentag

 Auszeit für dich in klösterlicher Atmosphäre

10:00 - 16:30 Uhr

     

 individuelles Yoga-Einzel-Coaching 

nach Terminvereinbarung

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn