Oasentag - Auszeit für dich

 

Rahmenbedingungen

 

  • Oasentag von 9:30 -  17:00 Uhr
  • Einhaltung der Hausordnung im Kloster Springiersbach
  • Hygienekonzept

Programm

  • 9:30 Uhr Ankommen
  • Impulse für den Tag
  • Yogastunde für die Gelenke
  • vegetarische Klosterküche
  • Bewegungsmeditation
  • Yogastunde für den Rücken
  • Körperreise
  • Ausblick
  • Abschlusskaffee ab16:00 Uhr  

 

Ziel

 

Verbesserung der

  • Auszeit genießen
  • Entspannung allgemein
  • Muskelentspannung durch PMR
  • Körperwahrnehmung
  • Konzentration
  • Achtsamkeit

 

Mitzubringen

 

  • Yogamatte, Decke, dicke Socken, Yogakissen, evtl. Rolle und Gurt

 

Interessierte können sich per E-Mail oder telefonisch unter 0179 4680471 bei mir melden.

 

Yogahilfsmittel sind käuflich zu erwerben. Bitte teilen Sie mir rechtzeitig mit, wenn Sie Bedarf haben sollten. Yogamatte 22 €, Yogakissen 39 € befüllt mit Buchweizenschalen und Yoga Gurt 8 € in verschieden Farben. 

 

 

Kloster-Oasentag - Auszeit für dich

 

 

Yogakurse live via Zoom

 dienstags von 18:30 - 20 :00 Uhr 

 

 

 

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn