Sprechzeit

MO

 

 

 

 

 

 

 

Sprechzeit

14:30 h

16:00 h

17:30 h

 

n. Vereinbarung

 

 

 

DI

 

 

Sprechzeit

10:00 - 11:30 h

offener Gesprächskreis

 

Yoga

18:00 - 19:30 h

MI

 

 

 

 

 

 

 

Yoga und Gelenke

Anmeldung möglich

17:30  -  18:45 h

 

Yoga für Rücken und Gelenke

19:00 - 20:30 h

 

DO

 

 

 

 

 

 

 

Sprechzeit

14:30 h

16:00 h

17:30 h

 

 

 

 


Termine für Coaching und Beratung persönlich oder online

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Yoga für Rücken und Gelenke

Integrales Sivananda Yoga mit verschiedenen Themen z. B. das Lockern der Gelenke und Faszien und eine rückenschonende Asanareihe. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung bringt Körper - Geist und Seele in die Phase der Entspannung. In diesem Zustand kannst du dich tief entspannen, dein Körper regeneriert sich und wird energetisch aufgeladen. Tiefenentspannung wirkt heilsam und aktiviert die Selbstheilkräfte. PME, Meditation und Pranayama sowie Wahrnehmungsübungen runden die Yogastunde ab.

Du benötigst eine Yogamatte, Sitzkissen, Rolle, Block, Gurt und eine Decke. Weitere Fragen zu den Hilfsmitteln beantworte ich dir gerne.

Yoga Hilfsmittel Yogamatte, Gurt, Block, Kissen ...können über mich bezogen werden.

Yoga und Feldenkrais

sehr sanftes Yoga der Körperwahrnehmung, überwieged in liegenden und sitzenden Positionen mit Achtsamkeits-, Atem- und meditativen Einheiten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die stark erschöpft sind durch eine Erkrankung, Stress oder Ähnliches...und die Selbstheilkräfte und Regenerationsfähigkeit anregen möchten.

Du benötigst eine dicke bequeme Matte, Sitzkissen, Yoga-Block, Gurt und eine Decke sowie lockere Bekleidung.

Yoga und Affirmationen

Yoga mit Hilfsmitteln und unterstützenden Affirmationen

Du benötigst eine Yogamatte und Yogahilfsmittel nach Bedarf.

Gruß an deine innere Sonne

Sonnengrüße in verschiedenen Variationen mit unterstützenden Affirmationen

Du benötigst eine Yogamatte

kreative Yogastunden für den Rücken

dienstags 18:00 - 19:30 Uhr

 

kreative Yogastunden für den Rücken

mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

 

sanftes Yoga für die Gelenke mit Feldenkrais Elementen

mittwochs 17:30 - 18:45 Uhr

 

Anmeldung ab sofort möglich

Ticketverkauf

 

Psychologische Beratung

offener Gesprächskreis

 

Yoga und Naturerfahrung

 

Prüfungsstress - oder geht es auch anders?

 

 Yoga - Atem -  Meditation

 

PMR Progressive Muskelrelaxation

 

Autogenes Training

 

Heilsame Klangmassage mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn