Selbsterfahrungsgruppe

 

Rahmenbedingungen

 

  • maximal 7 Teilnehmer/in
  • Offenheit für alternative Methoden

 

Schritte

 

  • lösungsorientierte Gespräche
  • Erfahrungen und Austausch
  • Entspannungsprogramm
  • Meditation
  • psychologische Yogatherapie
  • Kreativtage (entdecke was in dir steckt)

 

Ziel

 

  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Verminderung von Erschöpfungszuständen
  • Verbesserung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Leistungsfähigkeit

 

Zeitrahmen

 

  • 1 x monatlich samstags von 10:00 bis 16:00 Uhr
  • für das gemeinsames Mittagessen bringt jeder etwas mit
  • für Tee, Kaffee, Wasser und gesunde Snacks ist gesorgt

 

Interessierte können sich telefonisch bei mir melden.

 

Yogagruppe

dienstags 18:00 - 19:30 Uhr

noch freie Plätze

 

Yogagruppe

mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

 

Yogakurs für Rücken und Gelenke

9 Einheiten jeden Mittwoch

17:30 - 18:45 Uhr

Anmeldung ab sofort möglich

Ticketverkauf

 

Workshop

 

Yoga und Stressbewältigung

 

Yoga und Natur

 

Prüfungsstress - oder geht es auch anders?

 

 Yoga - Atem -  Meditation

 

PMR Progressive Muskelrelaxation

 

Selbsthypnosetechnik

 

Heilsame Klänge mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn