Kurse und Workshops für Yoga und Meditation

1 Gramm Praxis ist besser als Tonnen Theorie (Swami Sivananda)

 

 

Yin Yoga mit Hilfsmittel Online

Sanfte Yogareihe mit tiefer Entspannung und frei fließendem Atem um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und Spannungen in den Organen, Faszien und Muskelpartien zu lösen. Yin Yoga eignet sich besonders um Anspannungen im Alltag auszugleichen und eine tiefe Selbst-  und Körperwahrnehmung zu erfahren.

 

Yoga für den Rücken und Gelenke Online

Gelenk aktivierende Übungsreihe, Pranayama, Asanas und Pranayama Atemübungen. Diese Gelenkreihe hilft dir besonders durch intensive Lockerungen die Gelenke zu aktiveren und durch sanfte Übungen deinen Rücken zu dehnen, zu stärken und zu lockern.

Yoga und Prana Online

Eine sehr intensive Praxis. Durch spezielle Übungen wird dein Körper gestärkt und sanft gedehnt. Erfahre eine besondere Übungsreihe, die sich für jeden eignet und im sitzen, liegen und stehen ausgeführt wird.

 

Achtsamkeitsyoga

Bewusstheit durch Bewegung. Schwerpunkt ist die Körperwahrnehmung.

 

Yoga und Naturerfahrung Termine nach Vereinbarung

Yoga in der Natur erfahren
Nordic Walking und Yoga

 

Yoga mit Mantras und Affirmationen im Studio (zurzeit nicht möglich)

Musik verändert die Stimmung, kann heilend, beruhigend oder aktivierend wirken. Musik ist eine Weise, auf Energien einzuwirken. Ein Mantra ist eine ganz spezifische Weise, Energien zu erwecken und zu lenken.

 

Bewegungsmeditation via Zoom

 

 

Kundalini Yoga Online

Das Yoga der Energie. Kundalini-Yoga bietet Techniken für eine systematische Vorbereitung, Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Systems sowie die Erweckung und Lenkung der Energien

 

 

 

Bilder - Drucke auf Bestellung

 

Yoga in der Natur

 Wegbeschreibung bei Anmeldung

3. Juni

 in Kröv

10. Juni

 in Kröv

24. Juni

in Traben-Trarbach

 

Termine im  AWO-ECK

auf Anfrage

 

Termine in Wittlich

auf Anfrage

 

Beratung

und kinesiologisches Austesten von immunstärkenden Nahrungsergänzungsmittel

 

FernHeilung/Beratung

Beratung via Zoom

 

Oasentage

Termine in Vorbereitung

 

Yoga im Homeoffice

 wöchentlich wechselnde Themen

 dienstags 18:30 Uhr

via Zoom

 

Bewegungsmeditation

freitags um 19:00 h

via Zoom

   

Individuelle Yoga Einzelstunde

via Zoom

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn