Kurse und Workshops für Yoga und Meditation

1 Gramm Praxis ist besser als Tonnen Theorie (Swami Sivananda)

• Yoga Asana Intensiv
• • Klassische Yoga Asana Grundreihe mit vielen Variationen
    
• Yoga für den Rücken und Gelenke
• • Gelenkaktivierende Übungsreihe, Pranayama, Kundalini Yoga Atemübungen
    
• Kundalini Yoga
• • Das Yoga der Energie. Kundalini-Yoga bietet Techniken für eine systematische Vorbereitung, Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Systems sowie die Erweckung und Lenkung der Energien.
• Yoga mit Elementen der Cranio Sacralen Yogatherapie
• • Yoga und der Atem des Lebens
• Yoga und Naturerfahrung
• • Meditatives Gehen mit Yoga Elementen
  • Nordic Walking und Yoga
• Yoga und Meditationskurse und Workshops
  
• • Stille und geführte Meditation sowie meditatives Üben der Asanas
  • Osho Kundalini Meditation
• Yoga mit Mantras und Affirmationen
• • Musik verändert die Stimmung, kann heilend, beruhigend oder aktivierend wirken. Musik ist eine Weise, auf Energien einzuwirken. Ein Mantra ist eine ganz spezifische Weise, Energien zu erwecken und zu lenken.
• Kraft der Rituale
• • Trommel- und Krafttierreise, Rituale und Yoga
• KlangYoga
• • Klänge hören - fühlen - erfahren
• Psychologische Yogatherapie
  
• • Achtsamkeits- und meditativer Yogaunterricht mit Gestalttherapeutischem Ansatz
    
• Wecke die Heilkraft in dir durch Tiefenentspannung
  
• • Phantasiereise
    
  • PME Progressive Muskelrelaxion
  • Autogenes Training
  • Kundalini Meditation