Bewusstheit durch Bewegung

Diese  Methode ist eine sehr sanfte und bewusste Bewegung, die die Flexibilität des Körpers steigert und zu mehr Bewusstheit führt.

 

Schmerzen können gelindert werden. Die bewusste Wahrnehmung in der sanften und langsamen Bewegung lassen den Körper besonders spürbar werden. Das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Erspüren spielen eine wichtige Rolle hierbei. Die Übungen bringen dich ganz bewusst ins hier und jetzt deiner Aufmerksamkeit und fördern deine Konzentration. Scheinbare Grenzen und Blockaden auflösen, Bewegung erweitern.

 

Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, ein Kissen für den Kopf und unter die Kniekehlen und eine Decke werden benötigt.

 

 

Bilder - Drucke auf Bestellung

in der gewünschten Größe

 

 

Yoga im Homeoffice via Zoom

 dienstags von 18:30 - 20 :00 Uhr mit wechselnden Themen

 

dreiteiliger Yoga Workshop

  • Entspannungsmethoden
  • Yoga Grundreihe
  • Gelenk- und Rückenyoga

 

Bewegungsmeditation

Gruppenstunde via Zoom

 

Lichtarbeit - Clearing 

mit Hilfe der Clearing-Methode werden ungute Energien und Störungen  im Körper und der Aura aufgelöst

 

Oasentag

 Auszeit für dich in klösterlicher Atmosphäre

10:00 - 16:30 Uhr

     

 individuelles Yoga-Einzel-Coaching 

nach Terminvereinbarung

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn