Bewusstheit durch Bewegung

Diese  Methode ist eine sehr sanfte und bewusste Bewegung, die die Flexibilität des Körpers steigert und zu mehr Bewusstheit führt.

 

Schmerzen können gelindert werden. Die bewusste Wahrnehmung in der sanften und langsamen Bewegung lassen den Körper besonders spürbar werden. Das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Erspüren spielen eine wichtige Rolle hierbei. Die Übungen bringen dich ganz bewusst ins hier und jetzt deiner Aufmerksamkeit und fördern deine Konzentration. Scheinbare Grenzen und Blockaden auflösen, Bewegung erweitern.

 

Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, ein Kissen für den Kopf und unter die Kniekehlen und eine Decke werden benötigt.

 

 

Kloster-Oasentag - Auszeit für dich

Termin: 3. Juli 2021 ausgebucht

Termin 10. Juli 2021 freie Plätze

 

Yogakurse live via Zoom

 dienstags von 18:30 - 20 :00 Uhr 

 

 

 

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn