Yin-Yoga

Diese  Methode ist eine sehr sanfte und bewusste Bewegung, die die Flexibilität des Körpers steigert und zu mehr Bewusstheit führt.

 

Schmerzen können gelindert werden. Die bewusste Wahrnehmung in der sanften und langsamen Bewegung lassen den Körper besonders spürbar werden. Das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Erspüren spielen eine wichtige Rolle hierbei. Die Übungen bringen dich ganz bewusst ins hier und jetzt deiner Aufmerksamkeit und fördern deine Konzentration. Scheinbare Grenzen und Blockaden auflösen, Bewegung erweitern.

 

Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, ein Kissen für den Kopf und unter die Kniekehlen und eine Decke werden benötigt.

 

Diese spezielle Körperarbeit findet jeden Mittwoch von 17:30 - 18:45 Uhr statt.

Yogagruppe

dienstags 18:00 - 19:30 Uhr

noch freie Plätze

 

Yogagruppe

mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

 

Yogakurs für Rücken und Gelenke

9 Einheiten jeden Mittwoch

17:30 - 18:45 Uhr

Anmeldung ab sofort möglich

Ticketverkauf

 

Workshop

 

Yoga und Stressbewältigung

 

Yoga und Natur

 

Prüfungsstress - oder geht es auch anders?

 

 Yoga - Atem -  Meditation

 

PMR Progressive Muskelrelaxation

 

Selbsthypnosetechnik

 

Heilsame Klänge mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn