Kurse und Workshops für Yoga und Meditation

1 Gramm Praxis ist besser als Tonnen Theorie (Swami Sivananda)

 

 

Yin Yoga mit Hilfsmittel Online

Sanfte Yogareihe mit tiefer Entspannung und frei fließendem Atem um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und Spannungen in den Organen, Faszien und Muskelpartien zu lösen. Yin Yoga eignet sich besonders um Anspannungen im Alltag auszugleichen und eine tiefe Selbst-  und Körperwahrnehmung zu erfahren.

 

Yoga für den Rücken und Gelenke Online

Gelenk aktivierende Übungsreihe, Pranayama, Asanas und Pranayama Atemübungen. Diese Gelenkreihe hilft dir besonders durch intensive Lockerungen die Gelenke zu aktiveren und durch sanfte Übungen deinen Rücken zu dehnen, zu stärken und zu lockern.

Yoga und Prana Online

Eine sehr intensive Praxis. Durch spezielle Übungen wird dein Körper gestärkt und sanft gedehnt. Erfahre eine besondere Übungsreihe, die sich für jeden eignet und im sitzen, liegen und stehen ausgeführt wird.

 

Achtsamkeitsyoga

Bewusstheit durch Bewegung. Schwerpunkt ist die Körperwahrnehmung.

 

Yoga und Naturerfahrung Termine nach Vereinbarung

Yoga in der Natur erfahren
Nordic Walking und Yoga

 

Yoga mit Mantras und Affirmationen im Studio (zurzeit nicht möglich)

Musik verändert die Stimmung, kann heilend, beruhigend oder aktivierend wirken. Musik ist eine Weise, auf Energien einzuwirken. Ein Mantra ist eine ganz spezifische Weise, Energien zu erwecken und zu lenken.

 

Bewegungsmeditation via Zoom

 

 

Kundalini Yoga Online

Das Yoga der Energie. Kundalini-Yoga bietet Techniken für eine systematische Vorbereitung, Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Systems sowie die Erweckung und Lenkung der Energien

 

 

 

Oasentag - Auszeit für dich

in klösterlicher Atmosphäre

6 Plätze

9:30 - 17:00 Uhr

am 23. Januar 2021

Mai 2021

 

 individuelles Yoga-Einzel-Coaching 

nach Terminvereinbarung

 

Yoga im Homeoffice via Zoom

 dienstags von 18:30 - 20 :00 Uhr mit wechselnden Themen

 

 Yoga Workshop

  • Entspannungsmethoden
  • Yoga Grundreihe
  • Gelenk- und Rückenyoga

 

Auftragsmalerei

und Drucke zum Verkauf

 

Bewegungsmeditation

Gruppenstunde via Zoom

 

Lichtarbeit - Clearing 

mit Hilfe der Clearing-Methode werden ungute Energien und Störungen  im Körper und der Aura aufgelöst

 

 

 

 

Heilsame Klänge

mit tibetischen Klangschalen, Stimmgabeln und Kristallklangschalen

 

hören - wahrnehmen - spüren

 1 Stunde deiner Zeit

 

Wer das Geheimnis der Töne kennt, kennt das Mysterium des ganzen Weltalls

 

Hazrat Inayat Kahn